1 楼： 百度網友0062a5e2d
你要是想營養不良或者貧血你就繼續你的方法
蘋果屬於木本植物
空腹吃的過多會造成胃穿孔
因爲木本植物的纖維束都比較粗
很容易損傷胃黏膜
月經期間不是減肥的時間
而是鞏固減肥的關鍵過程
不要在這個期間刻意去減肥
只要保持體重不增長就好
因爲生理期由於生理結構的原因會流失血液和鐵
在這個期間要注意營養與睡眠
2 楼： snow87127
經期之後是細胞活動旺盛的階段..
因此吸收是特別的好 。建議你經期以後控制進食量... 這是每個月減肥的最好時期.
蘋果有縮胃的功能..每天早晨一個蘋果，堅持下來會有縮胃的效果...還能幫助腸胃蠕動.排便。
經期不要絕食.正常進食.否則以後會...後果挺嚴重..
經期之後就可以控制了 ...
3 楼： 838700439
你再這樣下去就等死吧！經期期間是人的抵抗力最差的，這段時間要特別照顧身體。這對以後的影響會很大的，可能開始沒什麼，以後會連本帶利。
4 楼： 丿Kylin丶Zhang
例假期間體重難免會上升，避免劇烈運動，例假結束的一週是減肥的黃金窗口期，把握好這個時間段，創造熱量缺口會有不錯的瘦身效果。
5 楼： 冰莓草
會生病的，後果會很嚴重
6 楼： fly19820708
減肥最好的辦法就是熬夜``
7 楼： 喬教瘦